حسنات ممارسة الرياضة في الهواء الطلق

الرئيسية » حياة وبيئة » حسنات ممارسة الرياضة في الهواء الطلق

توصل باحثون من “جامعة جلاسكو” (University of Glasgow) والتي تعد إحدى أكبر جامعات اسكتلندا ومن أقدم جامعات بريطانيا، إلى أن ممارسة الأنشطة الرياضية في البيئات الطبيعية مثل الغابات والحدائق العامة له تأثير إيجابي وفعال في تحسين الحالة المزاجية للفرد والقضاء على الإرهاق والإجهاد، وقد نشرت نتائج البحث في دورية العلوم الاجتماعية والطبية (journal Social Science And Medicine).

كما أظهرت الدراسة كذلك أن ممارسة الرياضة في “البيئات الغير الطبيعية” مثل الصالات الرياضية المغلقة ليست جيدة في حماية الصحة النفسية والعقلية كالأماكن المفتوحة مثل الغابات والحدائق والتي تؤثر على تحسين الصحة العقلية والنفسية لدى الفرد..

عزيزة بزامي

شارك:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *