ممارسوا الرياضة مند الصغر يتمتعون بصحة عالية في حالة الكبر

الرئيسية » حياة وبيئة » ممارسوا الرياضة مند الصغر يتمتعون بصحة عالية في حالة الكبر

أثبتت دراسة طبية بريطانية قام بها باحثون من كلية كينجز بلندن أن ممارسة الرياضة منذ الصغر بطريقة منتظمة يساهم بشكل كبير في اللياقة البدنية وتحسن كبير في الوظائف العقلية حتى في مراحلهم العقلية..

وقد أعتمد الدراسة على متابعة حالة أكثر من 9000 شخص ممن كانوا يمارسون الرياضة منذ سن 11 عام.

وتوصلت الدراسة إلى أن من كانوا يمارسون الرياضة مرتين إلي ثلاث مرات بالشهر أو أكثر منذ سن 11 عام قد سجلوا أعلى الدرجات في هذه الاختبارات مقارنة بمن لم يمارسوا الرياضة.

ويضيف كاتب الدراسة الدكتور أليكس دريجان “إن ممارسة التمارين تمثل عنصر أساسي في مراحل الحياة المختلفة للوقاية من التراجع المعرفي وأمراض القلب، والبول السكري، والسرطان؛ فإن محاولات التدخل لتدعيم ممارسة التمارين الرياضية طوال العمر من شأنه أن يقلل من العبء الشخصي والاجتماعي المرتبط بحياة الشخص مع تقدمه في العمر..”.

شارك:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *