الحركة البسيطة تحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري

الرئيسية » حياة وبيئة » الحركة البسيطة تحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري

أفادت أبحاث طبية بريطانية أن المشي أو الحركة البسيطة يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري عكس ممارسة الرياضة بطريقة مجهدة وشاقة..

الأبحاث شملت دراسة حوالي 900 شخص وتوصلت إلى نتائج تبين أن الحركة القليلة البسيطة تساعد في حماية الشخص من الإصابة بالسكري، أكثر من القيام بالرياضات البدنية الشاقة.

كما نصحت الأبحاث الأشخاص الذين ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالسكري بتفادي الجلوس الطويل، والقيام بالحركات البسيطة أكثر..

شارك:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *