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Consommer plus de 400 milligrammes de caf\u00e9ine par jour peut avoir une incidence sur la sant\u00e9. Cette quantit\u00e9 correspond \u00e0 quatre expressos. Il est \u00e9galement bon de tenir compte de sa consommation en sodas et boissons \u00e9nergisantes. Les femmes enceintes et les moins de 18 ans sont les plus concern\u00e9s selon l’Agence europ\u00e9enne pour la s\u00e9curit\u00e9 des aliments (Efsa) qui fixe des recommandations.<\/p>\n
Pour la premi\u00e8re fois dans l’Union europ\u00e9enne, l’Agence europ\u00e9enne pour la s\u00e9curit\u00e9 des aliments (Efsa) a recommand\u00e9 que soient fix\u00e9es des doses journali\u00e8res au-del\u00e0 desquelles l’ingestion de\u00a0caf\u00e9ine (provenant de toutes sources alimentaires) peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme \u00e0 risque notamment en mati\u00e8re de troubles cardiovasculaires. Pour un adulte, la dose journali\u00e8re sans risque est fix\u00e9e \u00e0 400 mg par jour, sachant qu’un expresso en compte de 70 \u00e0 100 mg, a pr\u00e9cis\u00e9 un porte-parole de l’Efsa.<\/p>\n
Cette dose est ramen\u00e9e \u00e0 200 mg pour les femmes enceintes (le but \u00e9tant d’\u00e9viter des effets sur le\u00a0f\u0153tus) et \u00e0 3 mg par kg de poids corporel pour les enfants et adolescents. Ces derniers sont surtout expos\u00e9s via leur consommation de boissons \u00e9nergisantes et de sodas de type cola, explique l’Efsa.<\/p>\n
\u00ab Le risque pour la sant\u00e9 n’est pas \u00e9norme mais il existe. Le principal message est que les consommateurs doivent prendre en compte les diff\u00e9rentes sources de caf\u00e9ine, autres que le caf\u00e9\u00bb, a comment\u00e9 le porte-parole. \u00ab C’est la premi\u00e8re fois que les risques li\u00e9s \u00e0 la caf\u00e9ine, toutes sources alimentaires confondues, ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s au niveau de l’Union europ\u00e9enne \u00bb, a relev\u00e9 l’Efsa dans un communiqu\u00e9.<\/p>\n
L’agence a proc\u00e9d\u00e9 \u00e0 une revue des donn\u00e9es existantes \u00e0 la demande de la Commission europ\u00e9enne \u00ab car un certain nombre d’\u00c9tats membres avaient exprim\u00e9 des pr\u00e9occupations quant aux effets nocifs sur la sant\u00e9 de la consommation de caf\u00e9ine – en particulier les maladies cardiovasculaires, les probl\u00e8mes li\u00e9s au syst\u00e8me nerveux central (sommeil interrompu et anxi\u00e9t\u00e9 par exemple) et les risques possibles pour la sant\u00e9 du f\u0153tus chez les femmes enceintes \u00bb.<\/p>\n
Dans sept des treize pays \u00e9tudi\u00e9s par l’Efsa, une partie de la population adulte consomme plus que la dose recommand\u00e9e de 400 mg. Le Danemark arrive en t\u00eate, avec un taux de 33 % d’adultes abusant de la caf\u00e9ine, suivi des Pays-Bas (17,6 %), de l’Allemagne, (14,6 %), de la Finlande (13,4 %), de la Belgique (10,4 %), de la Su\u00e8de (9 %) et de la France (5,8 %).<\/p>\n
AFP<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consommer plus de 400 milligrammes de caf\u00e9ine par jour peut avoir une incidence sur la sant\u00e9. Cette quantit\u00e9 correspond \u00e0 quatre expressos. Il est \u00e9galement bon de tenir compte de sa consommation en sodas et boissons \u00e9nergisantes. Les femmes enceintes et les moins de 18 ans sont les plus concern\u00e9s selon l’Agence europ\u00e9enne pour la […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":39820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[469],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39814"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39814"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39814\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.massarate.ma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}